Молотком по челюсти во имя красоты

На заре бьюти-журналов советы для мужчин ограничивались тренировками в зале, выбором стрижки и правильного пиджака. Но в 2020-х появился лукcмаксинг — целая культура (или даже культ) «улучшайзинга», сторонники которого считают, что привлекательность можно рассчитать, измерить и прокачать. 

Как изменить форму лица, улучшить состояние кожи, похудеть, накачаться и наконец-то приблизиться к образу идеального любовника — вот что обсуждают миллионы молодых мужчин, в том числе подростков. Для достижения этой цели, считают лукcмаксеры, любые, даже потенциально опасные средства хороши.

«Кушетка» вместе с изданием для студентов «Гроза» разбирается, как устроено сообщество луксмаксеров и как увлечение «улучшайзингом» влияет на психику.

«Я действительно считаю, что красивым людям жить проще»

16-летний Мегамода (так парень попросил себя представить, потому что «следит за трендами») рассказывает, что пришел в луксмаксинг из-за комплексов. Его всегда не устраивала собственная внешность: овал лица, положение глаз и бровей. 

Кроме того, парень считает, что у него «слабая костная структура». Это одна из центральных тем лукмаксинга, поскольку именно она якобы определяет предел потенциальной привлекательности. Широкую нижнюю челюсть и выраженные скулы считают признаком высокого тестостерона, а значит — и маскулинности. Однако исследования показывают, что значимой связи между костной структурой и уровнем тестостерона нет.

У Мегамоды ярко выраженные скулы, темные, словно подкрашенные, брови, бледное лицо без видимых несовершенств, а волосы подстрижены полубоксом. Голос высокий, ломающийся, а глаза во время разговора словно стеклянные.

«Я действительно считаю, что красивым людям жить проще. К ним относятся более снисходительно, им легче в общении и в знакомствах. Мне кажется, внешность играет одну из главных ролей при выборе партнера», — отмечает Мегамода. 

Другие собеседники «Кушетки» и «Грозы», молодые парни от 16 до 22 лет, рассказывают, что пришли в луксмаксинг через соцсети. Все они остались в сообществе потому, что увидели пользу в конкретных практиках и получили мотивацию «лучше следить за собой».

20-летний Павел считает, что луксмаскинг помог ему «реально улучшить жизнь» — чувствовать себя увереннее, привлекательнее, начать общаться с девушками.

«Когда я начал этим увлекаться, мои друзья тоже постепенно подтянулись. Сейчас большинство людей в моем окружении либо немного интересуются луксмаксингом, либо занимаются им вместе со мной. Можно сказать, я их вдохновил. Они увидели, что я изменил свои привычки, им стало интересно, и они тоже начали следить за собой», — делится Павел.

Исправить челюсть — исправить жизнь. Что такое луксмаксинг

На первый взгляд чат луксмаксеров в Телеграме выглядит как любое фитнес-сообщество: участники постят селфи, фото из спортзала, обсуждают упражнения, интересуются, кто как ухаживает за кожей. Но постепенно становится заметно: каждый воспринимает свою внешность как проект, который невозможно завершить.

Угол челюсти, острота скул, положение головы, вес, отеки, дыхание — все становится объектом коррекции. Один участник пишет, что наконец похудел и теперь хочет «апнуть» внешность. Другой спрашивает, можно ли с помощью упражнений «выдвинуть» челюсть вперед. Каждого, кто готов поделиться своей фотографией, определяют в иерархию привлекательности и объясняют, над чем стоит «поработать».

Исследователь маскулинностей Влад Кривощеков объясняет, что в современной культуре тело становится проектом, над которым мужчина якобы должен постоянно работать.

Еще в начале 2000-х исследователи, изучавшие отношение молодых мужчин к своей внешности, показали: тренировки, пирсинг, одежда сообщают что-то об их владельце окружающим. Через тело мужчина демонстрирует дисциплину, независимость, принадлежность к определенной группе и социальный статус.

Желание выглядеть успешным и привлекательным накладывается на необходимость постоянного самосовершенствования. Карьера, питание, сон, психологическое состояние — все это нужно контролировать и улучшать. Так тело становится еще одним признаком личной эффективности.

Меняется и отношение к уходу за кожей. Если раньше косметика и процедуры воспринимались как нечто преимущественно женское, то теперь мужчинам предлагают по сути те же практики, но в новом контексте. Язык эффективности, дисциплины и оптимизации позволяет ухаживать за внешностью, не воспринимая это как угрозу маскулинности, отмечает Кривощеков. 

«В луксмаксинге тело становится удобным объяснением социального положения. Неудачу в отношениях теперь можно связать с недостаточной привлекательностью, не вдаваясь в сочетание обстоятельств, совместимости и социальных навыков. В итоге работа над телом превращается в проект улучшения всей жизни», — говорит Кривощеков.

В чатах луксмаксеров смешиваются медицинские термины, косметологические практики и сомнительные советы на грани самоповреждения. Участники обсуждают массаж гуаша и упражнения для челюсти, рассуждают о плотности мышц и строении костей. Предупреждения о возможных проблемах с височно-нижнечелюстным суставом из-за жесткой жвачки с мастикой соседствуют с историями о знакомых, которым якобы помогла та или иная техника. 

Между собой луксмаксеры часто используют сложный, наукообразный язык, который превращает описание любой бьюти-процедуры в техническую инструкцию. Например, совет прикладывать грелку к вискам звучит так:

«Параллельно с питанием важно прикладывать локальное тепло к височным костям с помощью грелок, что вызывает вазодилатацию внутри диплоического вещества кости.

Тепло увеличивает гидратацию коллагена в швах, делая его более податливым, а это снижает механическое сопротивление костей, позволяя спинномозговой жидкости создавать внутреннее экспансивное давление», — рассуждает один из участников чата на три тысячи человек. 

«Займись чем-нибудь нормальным». Кто такие луксмаксеры? 

Особенно уязвимыми перед догмами луксмаксеров оказываются подростки. Но, кажется, даже внутри комьюнити понимают опасность своих методов. Один из участников чата на 500 человек пишет, что ему 15 лет и он хочет исправить челюсть. Сообщество неожиданно спорит: «Забудь про луксмакс», «У тебя четкая внешка», «Займись чем-нибудь нормальным». 

Есть несколько причин, по которым контент луксмаксеров может особенно хорошо восприниматься подростками. В этом возрасте тело быстро меняется, а социальный статус становится одновременно очень важным и нестабильным.

Для мальчиков рост, мышцы, волосы на лице, тембр голоса — признаки того, насколько они соответствуют представлениям о мужественности. «Подростки, которые считают себя физически менее зрелыми, чаще испытывают неудовлетворенность телом», — отмечает исследователь Влад Кривощеков.

По мнению Кривощекова, луксмаксинг привлекает подростков тем, что предлагает простую систему правил. Популярность, отношение сверстников, привлекательность для потенциального партнера — всем этим можно управлять, «исправив» пропорции лица или тела.

«Неопределенность превращается в задачу оптимизации», — формулирует Кривощеков.

Клиническая психологиня Ирина Ушкова, специализирующаяся на расстройствах пищевого поведения, отмечает, что соцсети усиливают контраст. За день подросток может увидеть множество конвенционально красивых людей, которым «проигрывает» во внешности. При этом то, как сняты эти фото, созданы они человеком или ИИ, обычно скрыто от пользователя. 

«Подростки постоянно сравнивают себя с другими и стремятся “вписаться” в компанию. Один из способов добиться этого — быть привлекательным. Кроме того, подростковый мозг чувствителен к непосредственному вознаграждению и менее восприимчив к отдаленным последствиям. Поэтому лайки под фотографией могут значить больше, чем возможные негативные последствия», — говорит Ушкова.

Кто зарабатывает на мужских комплексах

У луксмаксинга есть и коммерческая сторона. В чатах часто рекламируют закрытые группы с «секретными техниками» и подробными инструкциями. Так формируется рынок тревожности: сначала человеку предлагают искать недостатки, затем — способы их исправить, а потом платный доступ к тем, кто якобы знает, как это сделать. Такая конструкция чрезвычайно эффективна, отмечает Кривощеков. 

«Стандарт при этом практически невозможно „выполнить“. Всегда можно стать чуть суше, чуть мускулистее, исправить кожу, волосы, зубы или еще один миллиметр скул. Если маскулинность воспринимается как статус, который необходимо постоянно доказывать, возникает практически неисчерпаемый рынок товаров, позволяющих его подтверждать», — считает исследователь. 

Так, луксмаксер и блогер Дикторыч продает бота, который дает «справедливую и не завышенную оценку» внешности мужчины, указывает на проблемы, предлагает варианты «улучшения». За 490 ₽ можно купить краткий разбор: бот оценит лицо по девяти «ключевым метрикам», назовет главный «рычаг роста» и расскажет о потенциале. Доплатив еще 500 ₽, клиент получит расширенный отчет, в котором ИИ проанализирует сильные и слабые зоны, состояние кожи и волос, составит «план роста». 

Тех, кто готов вложиться во внешность по-крупному, Дикторыч приглашает в закрытый чат с полными гайдами по луксмаксингу, спорту, а также «психологии и общении с девушками». Доступ к чату стоит 2499 ₽. 

Личные консультации по луксмаксингу можно приобрести у блогера Налимова. Он обещает составить пошаговый план улучшений, ведь каждое лицо требует «индивидуального вмешательства». Как и Дикторыч, Налимов приглашает в закрытый телеграм-канал, продает доступ к боту, с помощью которого пользователи оценивают внешность друг друга, а также — приложение, где можно вести дневник своих изменений, публиковать сторис, «примерять» разные прически и менять параметры лица. 

Еще один бот — от луксмаксера Егора Настоящего — «математически оценивает, насколько гармоничны черты лица». За 990 ₽ можно получить подробный разбор «геометрии лица» на 25 страниц. Бот оценивает по десятибалльной шкале множество характеристик — от полноты губ до «баланса скул и челюсти» — и объясняет, почему это важно. Каждый показатель сравнивается с «нормой», однако нигде не указано, откуда эта норма взялась.

Помимо «математических» разборов внешности, луксмаксеры успешно продают страх одиночества. Романтика занимает особое место в традиционной маскулинной культуре. Женщина в ней нередко оказывается социальным экзаменатором — своим отказом или благосклонностью она определяет, «достоин» или «недостоин» конкретный мужчина любви, признания и успеха, — рассказывает исследователь Влад Кривощеков.

Страх остаться одному формулируется тем же языком бизнеса и эффективности, что и разборы внешности. Вот как пишет луксмаксер Егор Настоящий в своем телеграм-канале на 5 тысяч человек: 

«С растущими темпами луксмаксинга, в нашем и без того ебанутом из-за соцсетей мире, скоро произойдет сумасшедшая инфляция внешности.

Лет через 5 без хардмаксинга ты не пройдешь естественный отбор. И это уже видно на примере богатейших стран Азии.

С другой стороны, тем у кого есть деньги это будет только в плюс, из-за повышения доступности всех операций. Считай, что прочитав это сообщение начался твой обратный отсчет, чтоб успеть заманимакситься». 

Инцелы и таблетки: откуда взялся луксмаксинг

По словам исследователя Влада Кривощекова, луксмаксинг связан с инцел-средой. Это маргинальная, часто провокативная часть маносферы — неоднородного интернет-сообщества, адепты которого продвигают консервативные представления о маскулинности, антифеминистские и мизогинные взгляды. 

Луксмаксинг вышел из инцел-среды как естественное продолжение идеи, что только внешне привлекательные мужчины могут получить секс и власть. Форумы, посвященные улучшению внешности, появились уже в первой половине 2010-х, однако широкую известность тренд получил благодаря тикток-блогерам в 2024 году. 

Философия луксмаксинга формулируется через метафору «таблеток» — красной, синей и черной — вдохновленной культовой сценой из фильма «Матрица».

По этой логике те, кто выбрал Blue Pill, якобы находятся в иллюзии, что успех среди женщин зависит прежде всего от характера мужчины и общих интересов. Приверженцы Red Pill верят, что женщины в первую очередь оценивают мужчин по внешности и социальному статусу. А адепты Black Pill доводят идею до предела — они убеждены, что привлекательность человека практически полностью определяется генетикой.

В этой логике существует лишь два варианта: быть «чадом» — мужчиной, обладающим эталонной внешностью и потому пользующимся успехом у женщин, — или оказаться обреченным на неудачи. «Black Pill совершает характерную логическую подмену: из утверждения „внешность имеет значение“ получается „внешность определяет все“», — отмечает Кривощеков.

При этом исследования подтверждают: привлекательным людям действительно может быть проще произвести первое впечатление. Но это не определяет ни совместимость, ни судьбу отношений. 

Как именно луксмаксинг предлагает «исправлять внешность»

Лукмаксеры предлагают два пути «улучшения»: софтмаксинг, включающий щадящие практики, вроде самомассажей и холодовых процедур, и хардмаксинг, который опирается на инвазивные методы и хирургию. 

Один из наиболее радикальных и опасных методов хардмаксинга называется бонсмэшинг — удары тяжелыми предметами (например, молотком или бейсбольной битой) по челюсти, скулам и подбородку, пытаясь вызвать микропереломы кости, чтобы сделать ее крупнее. Научных оснований считать такой метод эффективным, то есть способным действительно увеличить кость, нет. 

Мегамода начал заниматься бонсмэшингом в 16 лет. Хотя он знал, что практика может привести к травмам, желание выглядеть лучше было сильнее. Чтобы изменить область глаз, он самостоятельно повредил кантус (наружный или внутренний уголок глаза), чтобы иметь «глаза охотника». От «жира на лице» он использовал препараты, которые купил по совету блогера.

По словам Мегамоды, благодаря луксмаскингу у него пропали прыщи, скулы стали более выражены, появились мышцы и — главное — внимание девушек. 

«Когда я недавно гулял по городу, за час со мной попытались познакомиться четыре или пять девушек. Раньше такого никогда не происходило», — рассказывает Мегамода.

Тем не менее, Мегамода никому не советует повторять свой опыт и рекомендует ограничиться спортом, массажем и обычным уходом за собой. «Все остальное может закончиться очень плохо», — подчеркивает парень. Особенно он отмечает изменения в своем психологической состоянии. 

«Самое неприятное — влияние на психику. Теперь я не могу спокойно воспринимать себя без процедур: если утром не уберу отеки, не сделаю кардио и не проведу ритуал ухода, мне становится стыдно выходить из дома», — делится Мегамода.

По мнению Влада Кривощекова, луксмаксинг может приводить к дисморфофобии — тяжелому состоянию, когда человек фиксируется на недостатках своей внешности, мнимых или реальных. Это подтверждается и научными данными: анализ более 8000 комментариев выявил постоянную критику мужской внешности и давление в сторону все более серьезных изменений. Исследователи называют этот процесс «мужской деморализацией»: сообщество «продает» самосовершенствование, одновременно убеждая человека, что с ним что-то не так.

О разнице между обычной заботой о теле и нездоровым отношением к внешности исследователь Влад Кривощеков говорит так: 

«Границу я бы сформулировал просто: здоровая забота о себе расширяет жизнь, а навязчивая работа над внешностью — сужает ее. Проблема начинается тогда, когда тело становится мерой человеческой ценности и бесконечным экзаменом». 

Мегамода откровенно говорит о том, в каком состоянии оказался после нескольких месяцев в сообществе луксмаксеров. 

«Постоянно кажется, что я недостаточно хорошо выгляжу. Я могу чувствовать слабость и подавленность, долго грустить из-за внешности. Сейчас у меня появился новый комплекс по поводу нижней трети лица, и я уже думаю о пластической операции. Свое психологическое состояние я бы оценил на четыре-пять баллов из десяти», — заключает парень.